Modulo 1: JUDO
Modulo 2: TAEKWONDO
- Definizione degli sport di combattimento: open skill e closed skill
- Cenni storici degli sport di combattimento
- Metodi di indagine per la definizione del modello di prestazione degli sport di combattimento
- Profilo fisiologico ed antropometrico degli atleti di sport di combattimento
- Profilo aerobico e anaerobico degli atleti di sport di combattimento
- Profilo cognitivo degli atleti di sport di combattimento
- Mantenimento dello stato di salute e prevenzione del rischio di infortunio negli atleti di sport di combattimento
Programma Esteso
Settimana 1
- Modulo 1: Presentazione dettagliata del syllabus. Definizione di Sport di Combattimento, cenni storici riferiti alla disciplina oggetto del modulo. Esercitazione 1 Modulo 1
- Modulo 2: Presentazione dettagliata del syllabus. Definizione di Sport di Combattimento, cenni storici riferiti alla disciplina oggetto del modulo Esercitazione 1 Modulo 2
Settimana 2
- Modulo 1: Sviluppo delle qualità organico-muscolari negli sport di combattimento: Forza, Velocità, Potenza nel judo. Parte 1. Esercitazione 2 Modulo 1
- Modulo 2: La ricerca nel taekwondo. Esercitazione 2 Modulo 2
Settimana 3
- Modulo 1: Sviluppo delle qualità organico-muscolari nel judo Forza, Velocità, Potenza. Parte 2. Esercitazione 3 Modulo 1
- Modulo 2: Sviluppo ed evoluzione delle tecniche di Taekwondo. Esercitazione 3 Modulo 2
Settimana 4
- Modulo 1: Sviluppo delle qualità organico-muscolari nel judo sistemi energetici/Impegno metabolico. Ruolo del recupero Parte 1. Esercitazione 4 Modulo 1
- Modulo 2: Sviluppo ed evoluzione delle tecniche di Taekwondo: dalla ricerca alla pratica. Esercitazione 4 Modulo 2
Settimana 5
- Modulo 1: Sviluppo delle qualità organico-muscolari nel judo: Sistemi energetici/Impegno metabolico. Ruolo del recupero Parte 2 Esercitazione 5 Modulo 1
- Modulo 2: Sviluppo ed evoluzione delle tecniche di Taekwondo: dalla ricerca alla pratica. Esercitazione 5 Modulo 2
Settimana 6
- Modulo 1: Sviluppo delle capacità coordinative nel judo: Capacità acrobatiche, Postura statica e dinamica. Esercitazione 6 Modulo 1
- Modulo 2: Sviluppo delle capacità funzionali nel taekwondo: dalla ricerca alla pratica Esercitazione 6 Modulo 2
Settimana 7
- Modulo 1: Aspetti biomeccanici e neuromuscolari della prestazione di judo. Esercitazione 7 Modulo 1
- Modulo 2: Sviluppo delle capacità funzionali nel taekwondo: dalla ricerca alla pratica Esercitazione 7 Modulo 2
Settimana 8
- Modulo 1: Le categorie di peso negli sport di combattimento con specifico riferimento alla disciplina oggetto del modulo: Il controllo del peso corporeo: aspetti fisio-patologici. Implicazioni sulla prestazione. Esercitazione 8 Modulo 1
- Modulo 2: La valutazione funzionale dell’atleta di taekwondo da laboratorio e da campo: dalla ricerca alla pratica Esercitazione 8 Modulo 2
Settimana 9
- Modulo 1: Definizione, analisi e strutturazione del modello di prestazione negli sport di combattimento con riferimento specifico alla disciplina oggetto del modulo. I Regolamenti arbitrali Internazionali: implicazioni sulle modificazioni della tattica e delle metodologie di allenamento. Esercitazione 9 Modulo 1
- Modulo 2: Il mantenimento della salute dell’atleta di Taekwondo e prevenzione dei rischi di infortunio: dalla ricerca alla pratica. proposte dei gruppi di lavoro Esercitazione 9 Modulo 2
Settimana 10
- Modulo 1: Controllo e monitoraggio dell’allenamento negli sport di combattimento: i Test. Test di laboratorio e Test da campo: applicazioni specifiche in riferimento alla disciplina oggetto del modulo. Esercitazione 10 Modulo 1
- Modulo 2: Il mantenimento della salute dell’atleta di Taekwondo e prevenzione dei rischi di infortunio: dalla ricerca alla pratica – proposte dei gruppi di lavoro. Esercitazione 10 Modulo 2
Settimana 11
- Esercitazione 11 Modulo 1
- Esercitazione 11 Modulo 1
Settimana 12
- Esercitazione 12 Modulo 1
- Esercitazione 12 Modulo 2
Settimana 13
- Esercitazione 13 Modulo 1
- Esercitazione 13 Modulo 2
Settimana 14
- Esercitazione 14 Modulo 1
- Esercitazione 14 Modulo 2
Metodi didattici
Le attività didattiche si serviranno di lezioni frontali, e di didattica esercitativa per piccoli gruppi.
Modalità di verifica dell’apprendimento
I metodi di accertamento della preparazione dello studente terranno conto del fatto che l’insegnamento è suddiviso in una parte teorica e una esercitativa. L’esame di fine corso, pertanto, sarà così condotto:
- Parte Esercitativa: Valutazione teorico-pratica, al fine di valutare la capacità di applicare conoscenze e competenze in contesti sportivi specifici. Tale verifica è finalizzata alla capacità di attuare una corretta progettazione, conduzione, prescrizione e gestione di un programma di allenamento tecnico-tattico, e della preparazione fisica in funzione della disciplina oggetto di studio del corso seguito durante l’anno accademico.
- Parte Teorica: Colloquio orale a fine corso, al fine di valutate sia le conoscenze teoriche apprese, sia la capacità di applicare dette conoscenze in contesti tecnici specifici. A tal fine, è facoltà dello studente sostenere la prova di verifica orale tramite una presentazione in Power Point relativa ad uno degli argomenti trattati durante il corso.
Nel caso in cui, per cause di forza maggiore non fosse possibile effettuare le verifiche di profitto in presenza, queste si svolgeranno nella forma di esami orali e/o prove scritte secondo le seguenti modalità:
- Esami orali, utilizzando le modalità a distanza disponibili nel software Microsoft Teams;
- Prove scritte: queste verranno eventualmente effettuate con modalità a distanza tramite l’utilizzazione della piattaforma Moodle e previo controllo della postazione di esame dello studente con l’utilizzazione del software Microsoft Teams
Testi di riferimento
- RegolamentI federalI delle Federazioni Nazionali FIJLKAM e FITA.
- Dal Monte A, M Faina. Valutazione dell’atleta Analisi funzionale e biomeccanica della capacità di prestazione. Ed. Utet, 1999
- Weineck J. “L’allenamento ottimale”. Ed Calzetti-Mariucci, 2001
- Bellotti P, E Matteucci. “Allenamento sportivo. Teoria, metodologia, Pratica”. Ed. Utet, 1999
- Betti Berutto T. Da cintura bianca a cintura nera: nozioni di judo e di arti marziali / Tommaso Betti-Berutto. Roma: Nuova editrice Spada. 1997
- Manno R. 1° Quaderno tecnico FIJLKAM. Documenti Tecnico-Scientifici Atti dei Seminari Tematici 2007-2008.
- Materiale tecnico fornito dalla FIJLKAM e FITA
- Materiale didattico fornito dai docenti (lezioni, dispense, articoli scientifici).
- La preparazione fisica negli Sport di Combattimento. Emerson Franchini, Tomas Herrera -Valenzuela. Ed Calzetti Mariucci
- Articoli scientifici e dispense fornite dal docente
