Vivi con noi questa giornata magica: ti aspettiamo all’Università di Roma Foro Italico!

L’UniForoItalico Christmas Day è stato concepito come una manifestazione inclusiva dedicata alla comunità universitaria e a chi vive nel territorio in cui l’Università si inserisce e opera. È un momento di festa in cui bambini, giovani e adulti si ritrovano nei nostri spazi per vivere con noi una giornata all’insegna del movimento come fonte di benessere fisico e psicologico in un ambiente tipicamente natalizio.

Oltre al Villaggio di Natale, ci saranno  esibizioni, spettacoli, competizioni e stand dedicati alla salute e alla divulgazione, ma anche la possibilità di mettersi in gioco, sperimentando attività motorie e sportive o sottoponendosi a valutazioni della forma fisica.

E chi volesse approfittare dell’apertura straordinaria del Poliambulatorio, potrà anche fissare una visita con gli specialisti in 11 diverse discipline mediche. La giornata si concluderà alle 14:00 con la UniForoItalico Boat Race, la regata amatoriale degli studenti universitari, la prima e l’unica in Italia di questo genere, che vedrà schierate le squadre di sei università non solo romane.

L’UniForoItalico Christmas Day aprirà alle 9:30 con l’accoglienza dei partecipanti all’ingresso del Giardino del Cinghiale che affaccia sull’Obelisco. Qui sarà allestito il Villaggio di Natale dedicato alle attività ludico-ricreative, che potrà essere visitato durante tutta la mattinata, nei momenti liberi da altre attività. All’interno dell’edificio con ingresso dal Giardino del Cinghiale si svolgeranno tutte le attività motorie e sportive, le valutazioni della forma fisica e le esibizioni, mentre le visite mediche si svolgeranno al Poliambulatorio. 

Al termine della mattinata, alle 14:00, ci sposteremo tutti al Centro Remiero Foro Italico per assistere alla UniForoItalico Boat Race, la regata amatoriale che vedrà sfidarsi sulle acque del Tevere sei squadre di studenti della Sapienza Università di Roma, Università di Roma Tor Vergata, Università Campus-Biomedico di Roma, Luiss, Politecnico di Torino e , naturalmente, del’Università di Roma “Foro Italico”. Le premiazioni e la lotteria chiuderanno la manifestazione alle 16:00.

 Attività motorie e sportive con prenotazione obbligatoria

• Christmas Aerobic Party (Palestra Monumentale FP1)
  Un’esplosione di energia, musica e sorrisi! Il Christmas Aerobics Party è l’occasione perfetta per muoversi, divertirsi e lasciarsi trascinare dal ritmo, senza limiti di età o preparazione. Una lezione collettiva in chiave natalizia, guidata da studenti e docenti dell’Università del Foro Italico, dove coreografie semplici e travolgenti faranno ballare insieme bambini, genitori e docenti. Un momento di pura allegria, per scaldare i cuori e salutare l’anno con il sorriso di tutta la comunità sportiva.
• Villaggio dei giochi sportivi e ritmici (Palestra Monumentale FP1)
  Un’area interamente dedicata al movimento, al gioco e alla condivisione. Nel Villaggio dei Giochi Sportivi e Ritmici, bambini, ragazzi e adulti potranno cimentarsi in attività di squadra come basket, pallavolo e calcio, o divertirsi con giochi ritmici e coordinativi come funicella e cerchi.
• Villaggio degli sport di racchetta e sfide cooperative (Palestra Monumentale FP1)
  Un’area dedicata alla precisione, alla destrezza e al divertimento, dove i partecipanti potranno sperimentare diverse discipline di racchetta: dal palla tamburello al mini-tennis, fino ai giochi con la pallina pensati per stimolare coordinazione e reattività. Inoltre In questo spazio il protagonista è il gruppo! Le sfide cooperative e le attività con le eduballs mettono in risalto la collaborazione, la fiducia reciproca e la comunicazione. Attraverso il gioco e il movimento, bambini e adulti scopriranno il valore del “fare insieme”, imparando che nello sport vincere significa soprattutto condividere.
• Indoor Rowing Christmas Challenge (Palestra FP2)
  Un’esperienza ad alta energia per vivere lo spirito di squadra anche in palestra! L’Indoor Rowing Christmas Challenge trasforma il gesto del canottaggio in una sfida coinvolgente e accessibile a tutti, dove resistenza, ritmo e coordinazione diventano strumenti di divertimento e salute.
• Christmas Baby Gym (Palestra FP3)
  Un laboratorio di movimento dedicato ai più piccoli, nella palestra di ginnastica artistica dell’università, trasformata per l’occasione in un magico spazio natalizio. Accompagnati da studenti e docenti dell’Università, i bambini potranno sperimentare percorsi motori, piccoli salti e giochi di equilibrio in totale sicurezza, sviluppando fiducia, coordinazione e gioia del movimento. Un’esperienza per vivere l’atmosfera del Natale con entusiasmo e fantasia, imparando che muoversi è sempre una festa!
• Christmas Yoga (Palestra FP4)
  Un momento di armonia e rigenerazione nel cuore del Natale. La sessione di Christmas Yoga ci invita a ritrovare equilibrio, consapevolezza e serenità attraverso una pratica guidata da docenti dell’Università del Foro Italico.
• Pilates sotto l’albero (Palestra FP4)
  Un’occasione per ritrovare equilibrio, postura e serenità nel periodo più frenetico dell’anno. Christmas Pilates propone una lezione aperta a tutti, guidata da docenti dell’Università di Roma “Foro Italico”, che unisce precisione del movimento e respirazione consapevole.
  
• Valutazione della forma fisica (Sala Consiliare Giulio Marinozzi)
  Un’occasione per conoscere la tua efficienza fisica attraverso test adatti a tutti e che non richiedono un elevato impegno fisico. Saranno misurate:
  • Forza: quanto sei forte?
  • Cardio-respiratorio: che motore hai?
  • Composizione corporea
  • Flessibilità

Esibizioni ad accesso libero (Palestra Monumentale FP1)

• Bike Trial
• Cheerleading
• Danza
• Gruppo sportivo Ginnastica ritmica

Dimostrazioni e sensibilizzazione ad accesso libero

• Manovre salvavita, grazie alle sessioni dimostrative guidate da esperti sarà possibile apprendere le tecniche fondamentali di primo soccorso, come la rianimazione cardiopolmonare e l’utilizzo del defibrillatore automatico esterno, offrendo ai presenti competenze cruciali per affrontare situazioni di emergenza. Un’occasione per imparare a fare la differenza, salvaguardando la salute e la vita nelle comunità
• Fondazione Differenza Donna

Villaggio di Natale ad accesso libero (Giardino del Cinghiale)

Postazioni food

• Cioccolata calda e caffè
• Pop Corn
• Waffle
• Zucchero filato

Postazioni Giochi Natalizi

• Calco freccette (gonfiabile)
• Canestro basket gigante (gonfiabile)
• Centra la bottiglia
• Porta rigori (gonfiabile)
• Tiro al barattolo
• Tiro al palloncino
• Tiro a segno

Contest

• Il “Sacco della Matricola“, una staffetta a squadre composte da 2 studentesse e due studenti ciascuna, ispirata alla tradizionale corsa nei sacchi, pensata per celebrare spirito sportivo, collaborazione e appartenenza alla comunità universitaria. Una gara divertente, ma competitiva, che metterà alla prova equilibrio, rapidità e cooperazione. La premiazione avverrà al termine della Boat Race.
• La Lotteria

Visite mediche (Poliambulatori)

In occasione del UniForoItalico Christmas Day presso il Poliambulatorio Universitario e di Medicina dello Sport sarà possibile accedere gratuitamente a una serie di screening e consulenze specialistiche, che avranno l’obiettivo di aiutare nella prevenzione di eventuali malattie. La prenotazione è obbligatoria tramite apposita scheda di registrazione.

1. Angiologia: consulenza angiologica ed esecuzione di ecocolor doppler dei vasi epiaortici per la prevenzione dell’ictus cerebrale;
2. Cardiologia: consulenza cardiologica ed esecuzione di ecocardiogramma;
3. Diabetologia: visita diabetologica e misurazione della glicemia;
4. Dietologia: valutazione nutrizionale con consigli per una dieta sana ed equilibrata;
5. Gastroenterologia: consulenza gastroenterologica;
6. Geriatria- screening cognitivo: valutazione cognitiva dedicata alle persone over 65;
7. Geriatria – valutazione della forma fisica: screening funzionale per la valutazione della forma fisica nelle persone over 65;
8. Medicina dello sport: consulenza medico-sportiva ed esecuzione di ECG (elettrocardiogramma);
9. Oculistica: consulenza oculistica e misurazione della pressione oculare per la prevenzione del glaucoma;
10. Ortopedia e Traumatologia: consulenza ortopedica e traumatologica;
11. Otorinolaringoiatria: consulenza otorinolaringoiatrica e test audiometrico per la prevenzione dei disturbi uditivi;
12. Radiologia: consulenza radiologica ed esame di densitometria ossea (MOC).

Per partecipare è necessario registrarsi, compilando l’apposita scheda.