Le lezioni verteranno sui seguenti temi generali:
- Introduzione al sistema nervoso
- La percezione e l’attenzione per il controllo dell’azione nello sport.
- Il cervello motorio. Apprendimento di abilità e capacità cognitivo-motorie
- Emozioni e Sport: emozioni degli atleti e degli spettatori.
- Cervelli motori esperti: come lavora il cervello di un atleta?
- Tecniche di mental training
Programma Esteso
- Settimana 1
- Introduzione alla Psicologia dello sport (Cap. 1 Mandolesi).
- Introduzione al sistema nervoso (Cap. 2.1 e 2.2 Mandolesi).
- Basi neurofisiologiche del comportamento motorio (Cap. 2.3-2.6 Mandolesi)
- Settimana 2
- Percezione, azione e immaginazione motoria per il controllo dell’azione nello sport (Cap. 3-4 Mandolesi. Cap. 1 Spinelli).
- Emozioni e Sport: emozioni degli atleti e degli spettatori (Cap. 7 Mandolesi).
- Settimana 3
- Cervelli motori esperti: come lavora il cervello di un atleta? (Cap. 6 Mandolesi).
- Migliorare la prestazione allenando la mente:
- Principali tecniche di mental training parte 1 (Cap. 13 Lucidi).
- Settimana 4
- Principali tecniche di mental training parte 2 (Cap 13 e 16 Lucidi).
- La gestione del sonno nello sport (Cap 15 Lucidi).
Metodi didattici
Le attività didattiche si serviranno di lezioni frontali, conversazione in classe e lettura di articoli scientifici.
Modalità di verifica dell’apprendimento
La verifica dell’apprendimento avviene attraverso l’esame finale che accerta l’acquisizione delle conoscenze e delle competenze attese. L’esame finale prevede prova scritta composta da 31 domande a scelta multipla e colloquio individuale. La durata dell’esame scritto è di 31 minuti.
Testi di riferimento
- Mandolesi L. (2017). Manuale di psicologia generale dello sport. Il Mulino (Capitoli 1-4, 6-7)
- Lucidi F. (2012). Sportivamente. Temi di psicologia dello sport. LED. Capitoli: 13, 15 e 16
- Spinelli D. (2002). Psicologia dello Sport e del Movimento Umano. Zanichelli. Capitolo 1. Bibliografia (libri suggeriti per approfondimenti)
- Spinelli D. (2002). Psicologia dello sport e del movimento umano. Zanichelli. Capitoli 2-14
- Lucidi F. (2012). Sportivamente. Temi di psicologia dello sport. LED. Capitoli: 1-12, 14.
Per ulteriori materiali didattici consultare la pagina Moodle.
