{"id":42196,"date":"2025-11-24T10:02:30","date_gmt":"2025-11-24T09:02:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uniroma4.it\/?page_id=42196"},"modified":"2025-12-16T04:55:26","modified_gmt":"2025-12-16T03:55:26","slug":"uniforoitalico-christmas-day-attivita-in-programma","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.uniroma4.it\/index.php\/uniforoitalico-christmas-day-attivita-in-programma\/","title":{"rendered":"UniForoItalico Christmas Day: attivit\u00e0 in programma"},"content":{"rendered":"<h4 style=\"text-align: center\"><span style=\"color: #b75a21\"><strong>Vivi con noi questa giornata magica: ti aspettiamo all&#8217;Universit\u00e0 di Roma Foro Italico!<\/strong><\/span><\/h4>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-42328\" src=\"https:\/\/www.uniroma4.it\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/13.jpg\" alt=\"\" width=\"1601\" height=\"1101\" \/><\/p>\n<h5><\/h5>\n<p>L&#8217;UniForoItalico Christmas Day \u00e8 stato concepito come<strong> una manifestazione inclusiva dedicata alla comunit\u00e0 universitaria e a chi vive nel territorio<\/strong> in cui l&#8217;Universit\u00e0 si inserisce e opera. \u00c8 un <strong>momento di festa<\/strong> in cui bambini, giovani e adulti si ritrovano nei nostri spazi per vivere con noi <strong>una giornata all&#8217;insegna del movimento come fonte di benessere fisico e psicologico<\/strong> in un ambiente tipicamente natalizio.<\/p>\n<p>Oltre al <strong>Villaggio di Natale<\/strong>, ci saranno\u00a0 <strong>esibizioni, spettacoli, competizioni e stand dedicati alla salute e alla divulgazione<\/strong>, ma anche la possibilit\u00e0 di mettersi in gioco, sperimentando <strong>attivit\u00e0 motorie e sportive<\/strong> o sottoponendosi a <strong>valutazioni della forma fisica<\/strong>.<\/p>\n<p>E chi volesse approfittare dell&#8217;<strong>apertura straordinaria del Poliambulatorio<\/strong>, potr\u00e0 anche fissare una <strong>visita con gli specialisti in 11 diverse discipline mediche<\/strong>. La giornata si concluder\u00e0 alle 14:00 con la <strong>UniForoItalico Boat Race<\/strong>, la regata amatoriale degli studenti universitari, la prima e l&#8217;unica in Italia di questo genere, che vedr\u00e0 schierate <strong>le squadre di sei universit\u00e0 non solo romane<\/strong>.<\/p>\n<p>L&#8217;<strong>UniForoItalico Christmas Day aprir\u00e0 alle 9:30<\/strong> con l&#8217;<strong>accoglienza dei partecipanti<\/strong> all&#8217;ingresso del Giardino del Cinghiale che affaccia sull&#8217;Obelisco. Qui sar\u00e0 allestito il <strong>Villaggio di Natale<\/strong> dedicato alle attivit\u00e0 ludico-ricreative, che potr\u00e0 essere visitato durante tutta la mattinata, nei momenti liberi da altre attivit\u00e0. <strong>All&#8217;interno dell&#8217;edificio<\/strong> con ingresso dal Giardino del Cinghiale si svolgeranno tutte le <strong>attivit\u00e0 motorie e sportive, le valutazioni della forma fisica e le esibizioni<\/strong>, mentre le <strong>visite mediche si svolgeranno al Poliambulatorio.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Al termine della mattinata, <strong>alle 14:00<\/strong>, ci sposteremo tutti al <strong>Centro Remiero Foro Italico<\/strong> per assistere alla <a href=\"https:\/\/www.uniroma4.it\/index.php\/eventi\/boat-race-2025-una-regata-amatoriale-tra-equipaggi-di-studenti-universitari\/\"><strong>UniForoItalico Boat Race<\/strong><\/a>, la regata amatoriale che vedr\u00e0 <strong>sfidarsi sulle acque del Tevere sei squadre<\/strong> di studenti della Sapienza Universit\u00e0 di Roma, Universit\u00e0 di Roma Tor Vergata, Universit\u00e0 Campus-Biomedico di Roma, Luiss, Politecnico di Torino e , naturalmente, del&#8217;Universit\u00e0 di Roma &#8220;Foro Italico&#8221;. <strong>Le premiazioni e la lotteria chiuderanno la manifestazione alle 16:00.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h5><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-42238 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.uniroma4.it\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/thumbnail_Intestazione.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"1066\" \/><\/h5>\n<p><strong><span style=\"color: #000000\"><a href=\"https:\/\/www.uniroma4.it\/index.php\/eventi\/uniforoitalico-christmas-day\/\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-42291\" src=\"https:\/\/www.uniroma4.it\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/thumbnail_attivita-prenotazione.png\" alt=\"\" width=\"60\" height=\"60\" \/><\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>Attivit\u00e0 motorie e sportive <span style=\"color: #000000\">con <a href=\"https:\/\/www.uniroma4.it\/index.php\/eventi\/uniforoitalico-christmas-day\/\">prenotazione obbligatoria<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Christmas Aerobic Party <span style=\"color: #b75a21\">(Palestra Monumentale FP1)<\/span><\/strong><br \/>\nUn\u2019esplosione di energia, musica e sorrisi! Il Christmas Aerobics Party \u00e8 l\u2019occasione perfetta per muoversi, divertirsi e lasciarsi trascinare dal ritmo, senza limiti di et\u00e0 o preparazione. Una lezione collettiva in chiave natalizia, guidata da studenti e docenti dell\u2019Universit\u00e0 del Foro Italico, dove coreografie semplici e travolgenti faranno ballare insieme bambini, genitori e docenti. Un momento di pura allegria, per scaldare i cuori e salutare l\u2019anno con il sorriso di tutta la comunit\u00e0 sportiva.<\/li>\n<li><strong>Villaggio dei giochi sportivi e ritmici <span style=\"color: #b75a21\">(Palestra Monumentale FP1)<\/span><\/strong><br \/>\nUn\u2019area interamente dedicata al movimento, al gioco e alla condivisione. Nel Villaggio dei Giochi Sportivi e Ritmici, bambini, ragazzi e adulti potranno cimentarsi in attivit\u00e0 di squadra come basket, pallavolo e calcio, o divertirsi con giochi ritmici e coordinativi come funicella e cerchi.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\"><strong>Villaggio degli sport di racchetta e sfide cooperative<\/strong> <\/span><span style=\"color: #b75a21\"><strong>(Palestra Monumentale FP1)<br \/>\n<\/strong><\/span><span style=\"color: #000000\">Un\u2019area dedicata alla precisione, alla destrezza e al divertimento, dove i partecipanti potranno sperimentare diverse discipline di racchetta: dal palla tamburello al mini-tennis, fino ai giochi con la pallina pensati per stimolare coordinazione e reattivit\u00e0. Inoltre In questo spazio il protagonista \u00e8 il gruppo! Le sfide cooperative e le attivit\u00e0 con le eduballs mettono in risalto la collaborazione, la fiducia reciproca e la comunicazione. Attraverso il gioco e il movimento, bambini e adulti scopriranno il valore del \u201cfare insieme\u201d, imparando che nello sport vincere significa soprattutto condividere.<\/span><\/li>\n<li><strong>Indoor Rowing Christmas Challenge<\/strong> <span style=\"color: #b75a21\"><strong>(Palestra FP2)<\/strong><\/span><br \/>\nUn\u2019esperienza ad alta energia per vivere lo spirito di squadra anche in palestra! L\u2019Indoor Rowing Christmas Challenge trasforma il gesto del canottaggio in una sfida coinvolgente e accessibile a tutti, dove resistenza, ritmo e coordinazione diventano strumenti di divertimento e salute.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\"><strong>Christmas Baby Gym<\/strong><\/span> <span style=\"color: #b75a21\"><strong>(Palestra FP3)<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000\">Un laboratorio di movimento dedicato ai pi\u00f9 piccoli, nella palestra di ginnastica artistica dell&#8217;universit\u00e0, trasformata per l\u2019occasione in un magico spazio natalizio. Accompagnati da studenti e docenti dell\u2019Universit\u00e0, i bambini potranno sperimentare percorsi motori, piccoli salti e giochi di equilibrio in totale sicurezza, sviluppando fiducia, coordinazione e gioia del movimento. Un\u2019esperienza per vivere l\u2019atmosfera del Natale con entusiasmo e fantasia, imparando che muoversi \u00e8 sempre una festa!<\/span><\/li>\n<li><strong>Christmas Yoga<\/strong> <span style=\"color: #b75a21\"><strong>(Palestra FP4)<\/strong><\/span><br \/>\nUn momento di armonia e rigenerazione nel cuore del Natale. La sessione di Christmas Yoga ci invita a ritrovare equilibrio, consapevolezza e serenit\u00e0 attraverso una pratica guidata da docenti dell\u2019Universit\u00e0 del Foro Italico.<\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\"><strong>Pilates sotto l&#8217;albero<\/strong><\/span> <span style=\"color: #b75a21\"><strong>(Palestra FP4)<\/strong><\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000\">Un\u2019occasione per ritrovare equilibrio, postura e serenit\u00e0 nel periodo pi\u00f9 frenetico dell\u2019anno. Christmas Pilates propone una lezione aperta a tutti, guidata da docenti dell\u2019Universit\u00e0 di Roma &#8220;Foro Italico&#8221;, che unisce precisione del movimento e respirazione consapevole.<\/span><strong><span style=\"color: #004c7f\"><br \/>\n<\/span><\/strong><\/li>\n<li><strong>Valutazione della forma fisica <span style=\"color: #b75a21\">(Sala Consiliare Giulio Marinozzi)<br \/>\n<\/span><\/strong>Un&#8217;occasione per conoscere la tua efficienza fisica attraverso test adatti a tutti e che non richiedono un elevato impegno fisico. Saranno misurate:<\/p>\n<ul>\n<li>Forza: quanto sei forte?<\/li>\n<li>Cardio-respiratorio: che motore hai?<\/li>\n<li>Composizione corporea<\/li>\n<li>Flessibilit\u00e0<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-42293\" src=\"https:\/\/www.uniroma4.it\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/thumbnail_esibizioni.png\" alt=\"\" width=\"60\" height=\"60\" \/><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Esibizioni ad accesso libero <span style=\"color: #b75a21\">(Palestra Monumentale FP1)<\/span><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Bike Trial<\/li>\n<li>Cheerleading<\/li>\n<li>Danza<\/li>\n<li>Gruppo sportivo Ginnastica ritmica<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-42287\" src=\"https:\/\/www.uniroma4.it\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/thumbnail_manovre-salvavita.png\" alt=\"\" width=\"60\" height=\"60\" \/><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000\"><strong>Dimostrazioni e sensibilizzazione ad accesso libero<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000\"><strong><strong>Manovre salvavita, <\/strong><\/strong>grazie alle sessioni dimostrative guidate da esperti sar\u00e0 possibile apprendere le tecniche fondamentali di primo soccorso, come la rianimazione cardiopolmonare e l&#8217;utilizzo del defibrillatore automatico esterno, offrendo ai presenti competenze cruciali per affrontare situazioni di emergenza. Un&#8217;occasione per imparare a fare la differenza, salvaguardando la salute e la vita nelle comunit\u00e0<\/span><\/li>\n<li><strong>Fondazione Differenza Donna<\/strong>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\"><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3><\/h3>\n<h4><strong>Villaggio di Natale ad accesso libero <span style=\"color: #b75a21\">(Giardino del Cinghiale)<\/span><\/strong><\/h4>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-42289\" src=\"https:\/\/www.uniroma4.it\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/thumbnail_food.png\" alt=\"\" width=\"60\" height=\"60\" \/><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #004c7f\"><strong>Postazioni food<br \/>\n<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #004c7f\">Cioccolata calda e caff\u00e8<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #004c7f\">Pop Corn<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #004c7f\">Waffle<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #004c7f\">Zucchero filato<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\"><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-42281\" src=\"https:\/\/www.uniroma4.it\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/thumbnail_giochi-natalizi.png\" alt=\"\" width=\"60\" height=\"60\" \/><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000\"><strong>Postazioni Giochi Natalizi<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000\">Calco freccette (gonfiabile)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\">Canestro basket gigante (gonfiabile)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\">Centra la bottiglia<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\">Porta rigori (gonfiabile)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\">Tiro al barattolo<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\">Tiro al palloncino<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000\">Tiro a segno<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\"><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-42283\" src=\"https:\/\/www.uniroma4.it\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/thumbnail_contest.png\" alt=\"\" width=\"60\" height=\"60\" \/><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Contest<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000\">Il &#8220;<strong>Sacco della Matricola<\/strong>&#8220;, una staffetta a squadre composte da 2 studentesse e due studenti ciascuna, ispirata alla tradizionale corsa nei sacchi, pensata per celebrare spirito sportivo, collaborazione e appartenenza alla comunit\u00e0 universitaria. Una gara divertente, ma competitiva, che metter\u00e0 alla prova equilibrio, rapidit\u00e0 e cooperazione. La premiazione avverr\u00e0 al termine della Boat Race.<\/span><\/li>\n<li><strong><strong><strong>La Lotteria<\/strong><\/strong><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\"><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-42285\" src=\"https:\/\/www.uniroma4.it\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/thumbnail_visite-mediche.png\" alt=\"\" width=\"60\" height=\"60\" \/><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Visite mediche\u00a0<span style=\"color: #b75a21\">(Poliambulatori)<br \/>\n<\/span><\/strong><\/p>\n<p>In occasione del UniForoItalico Christmas Day presso il Poliambulatorio Universitario e di Medicina dello Sport sar\u00e0 possibile <strong>accedere gratuitamente<\/strong> a una serie di screening e consulenze specialistiche, che avranno l&#8217;obiettivo di aiutare nella prevenzione di eventuali malattie. La <strong>prenotazione \u00e8 obbligatoria<\/strong> tramite apposita <a href=\"https:\/\/www.uniroma4.it\/index.php\/eventi\/uniforoitalico-christmas-day\/\"><strong>scheda di registrazione.<\/strong><\/a><\/p>\n<ol>\n<li><strong>Angiologia<\/strong>: consulenza angiologica ed esecuzione di ecocolor doppler dei vasi epiaortici per la prevenzione dell\u2019ictus cerebrale;<\/li>\n<li><strong>Cardiologia<\/strong>:\u00a0consulenza cardiologica ed esecuzione di ecocardiogramma;<\/li>\n<li><strong>Diabetologia<\/strong>:\u00a0visita diabetologica e misurazione della glicemia;<\/li>\n<li><strong>Dietologia<\/strong>: valutazione nutrizionale con consigli per una dieta sana ed equilibrata;<\/li>\n<li><strong>Gastroenterologia<\/strong>:\u00a0consulenza gastroenterologica;<\/li>\n<li><strong>Geriatria- screening cognitivo<\/strong>: valutazione cognitiva dedicata alle persone over 65;<\/li>\n<li><strong>Geriatria &#8211; valutazione della forma fisica<\/strong>:\u00a0screening funzionale per la valutazione della forma fisica nelle persone over 65;<\/li>\n<li><strong>Medicina dello sport<\/strong>: consulenza medico-sportiva ed esecuzione di ECG (elettrocardiogramma);<\/li>\n<li><strong>Oculistica<\/strong>:\u00a0consulenza oculistica e misurazione della pressione oculare per la prevenzione del glaucoma;<\/li>\n<li><strong>Ortopedia e Traumatologia<\/strong>:\u00a0consulenza ortopedica e traumatologica;<\/li>\n<li><strong>Otorinolaringoiatria<\/strong>: consulenza otorinolaringoiatrica e test audiometrico per la prevenzione dei disturbi uditivi;<\/li>\n<li><strong>Radiologia: c<\/strong>onsulenza radiologica ed esame di densitometria ossea (MOC).\n<ol>\n<li style=\"list-style-type: none\"><\/li>\n<\/ol>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Per partecipare <a href=\"https:\/\/www.uniroma4.it\/index.php\/eventi\/uniforoitalico-christmas-day\/\"><strong>\u00e8 necessario registrarsi, compilando l&#8217;apposita scheda<\/strong><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vivi con noi questa giornata magica: ti aspettiamo all&#8217;Universit\u00e0 di Roma Foro Italico! 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